... epochy a staletí jsou ony mžiky na jevišti, kdy vlastní ucho se diví, co vlastní huba povídá... J.Werich

Sebeobrana - vychylování

28. března 2009 v 18:50 | Waity |  Vzdělání má hořké kořeny, ale sladké ovoce.
Ahoj. Přicházím s dalším dílem sebeobrany. Třeba se bude hodit (nejen při vyřizování si to s kolegy či nadřízenými v práci, neposlouchajícími partnery nebo dětmi), ale hlavně by mohlo pomoci při nebezpečí střetu s útočníkem.

Principy v sebeobraně jsou 4 a to:
  • princip přirozeného držení těla
  • princip přizpůsobení
  • princip porušení soupeřovy rovnováhy - vychýlení
  • princip útoku v okamžiku oslabení soupeře
Třetím principem sebeobrany je porušení soupeřovy rovnováhy a tím i jeho postoje. Krátce toto počínání nazýváme vychýlením soupeře. V praxi má důležitý význam. Bez správného postoje ale nelze provést přesné vychýlení soupeře. Proto musíme mít na mysli neustálé udržování správného postoje. Úspěch je zaručen v okamžiku, kdy útočník ztratil rovnováhu. Soupeř sice může rovnováhu ztratit sám o sobě, ale může být do tohoto stavu přiveden naší zásluhou.
Vychýlení soupeře tvoří první stupeň v sebeobraně.
Všechny techniky boje v sebeobraně se provádějí rukama nebo nohama. Abychom je mohli provádět přesně a s přiměřenou silou, je bezpodmínečně nutné zachovávat za všech okolností rovnováhu našeho vlastního těla. Již částečné narušení naší vlastní rovnováhy nás zbavuje potřebné akceschopnosti, takže nemůžeme účinně použít potřebné bojové techniky.
Příklad: Útočník se chystá k útoku. V okamžiku, kdy zvedne pěst, aby nás udeřil, uchopíme útočníka za límec nebo na prsou a buď nečekaným prudkým zatáhnutím nebo tlakem narušíme jeho rovnováhu - vychýlíme ho - čímž pozbyl sílu potřebnou k provedení úderu jeho zvižené pěsti. Získáme-li schopnost použít v každém okamžiku soupeřova útoku tento princip vychýlení, pak jsme dosáhli prvního kroku v sebeobraně, protože právě v tom okamžiku, kdy útočníkova rovnováha je dostatečně narušena - útočník je správně vychýlen - provedeme techniku vlastního porazu nebo znehybnění, které tvoří závěrečnou část každé sebeobranné akce a vede ke konečné porážce útočníka.
Porušit rovnováhu útočníka můžeme například:
  • dopředu, dozadu, doleva, doprava - prudkým strhem nebo tahem útočníka jakýmkoli směrem
  • výpadem na útočníka svým ramenem - zde je potřeba naše pevné držení těla - nečekaně a prudce udeřit svým ramenem do jeho ramene, hrudníku nebo břicha
  • kopem nebo úderem na citlivá místa (holeň, břicho, rozkrok, obličej, krk) - do úderu či kopu vložíme co nejvíce síly
  • nebo nebudeme vychylovat , usmějeme se a dojde k usmíření (viz foto níže)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sara Sara | E-mail | 28. března 2009 v 19:41 | Reagovat

Tož z toho jsem docela blázen, za 1. kdo je ta paní co se s ní miliskuješ :+D, za 2. kdo je útočník a kdo napadený, protože ani z cukání a vychylování ani z hop do náruče mi toto není jasné, za 3. kde to propána jste, to si cvičíte v kimonech někde ve skladu trubek?

Za 4. směju se doteď a potřebuju kapesníček.

2 Waity Waity | E-mail | Web | 28. března 2009 v 20:23 | Reagovat

Za 1.: ta paní je moje spolužačka a je s ní děsná sranda, za 2.: kdo je napadený a kdo útočník, to protentokrát nebylo určeno, za 3.: jsme přece - propána - v posilovně ve škole kde se převlékáme na tělocvik, poněvadž  šatnu zabrala pánská část třídy a konečně za 4.: jsem moc ráda, že jsem Tě rozesmála :-)

3 Sara Sara | E-mail | 28. března 2009 v 21:53 | Reagovat

Aha ona bude asi nějaká starší a zkušenější vychylovačka že? když má ten červený pásek?

4 Radka Radka | 29. března 2009 v 8:40 | Reagovat

no nevím, jestli bych při takovém "útoku" měla chuť zkoušet sebeobranu. ;)  Vy dvě jste se ale, jak se zdá, umlátily smíchy. :)

5 SV SV | E-mail | 30. března 2009 v 11:13 | Reagovat

ha ha ha bezva! a to usmievanie na útočníka sa dá použiť ako celkom dobrá trik na odpútanie pozornosti. ono keby sme sa tak napr začali usmievať na útočníka, čo nás chce praštiť, možno by sme ho totál vychýlili z rovnováhy ;-) aj bez použitia rúk/nôh

6 SV SV | E-mail | 30. března 2009 v 11:15 | Reagovat

btw, ako dieťa som používala bezva vychyľovací trik: chmat útočníka za školskú tašku (čo mal na chrbte), jedno šklbnutie a bol na zemi 8 - ) bo to vôbec nečakal haha :-)

7 Sara Sara | E-mail | 30. března 2009 v 14:40 | Reagovat

Jo to jsme dělali na to si vzpomínám, to máš pravdu SV, jenomže voni v poslední době úchyláci moc tyhle školní brašničky nenosej, ale ještě si vzpomínám, že jsme my holky klukům drápaly do tváře, plivaly a kousaly, při útoku samozřejmě. áááááááááá pomooooc kapesníček !!!

8 Bohdan Dlouhý Bohdan Dlouhý | Web | 31. března 2009 v 0:10 | Reagovat

Tak na té druhé fotce vypadáš dočista vychýleně. Z rovnováhy. ;)

9 Waity Waity | E-mail | Web | 31. března 2009 v 10:11 | Reagovat

:-)) :-)) :-))

10 SV SV | E-mail | 31. března 2009 v 16:19 | Reagovat

ad 8: ono pri takom smiechu sa rovnováha ani moc udržať nedá  ha ha ;-)

11 SV SV | E-mail | 31. března 2009 v 16:20 | Reagovat

ad 9: na úchyláka ale môžeš použiť ten istý pricíp - moment prekvapenia. napr. sa usmiať a rovno mu jednu vraziť.

12 Radka Radka | 2. dubna 2009 v 8:43 | Reagovat

no jo, jenže co dělat, když tě úchylák prostě odnese, že? ;) :))

13 SV SV | E-mail | 2. dubna 2009 v 13:39 | Reagovat

hm. nuž, mňa tak ľahko nikto neodnesie ;-) ale ty, Radka, nuž ty by si mala chodiť k waity na kurzy sebeobrany ;-)

14 Waity Waity | E-mail | Web | 2. dubna 2009 v 13:52 | Reagovat

SV: Radka má přece odpor k jakémukoli násilí, to by asi nechtěla (a asi ani nemohla, Waity se to přece teprve učí a zatím se cítí tak akorát na malou Élinku)

:-) A máš pravdu, rovnováha se drží blbě když se směješ - no prostě rozesmát úchyláka a je to :-)

15 brabi brabi | Web | 2. dubna 2009 v 22:55 | Reagovat

Nevím do jaké míry má Radka odpor k násilí, ale být v náručí nějakého svalnatého úchyláka...třeba by počkala, jak se to vyvine a pak by ho hravě vychýlila nějakým dobře mířeným slůvkem.

16 Sara Sara | E-mail | 2. dubna 2009 v 23:34 | Reagovat

Já myslím, že ať už má Radka odpor k čemukoliv, být v náručí svalnatého úchyláka, vyvine tak silný protiúder že to bratru nikdo nepřežije, zvláště pak jedinci opačného pohlaví. Jsem ji viděla jak ušmikla jedním tahem kus železných dveří a druhou rukou nahodila výtahovou kabinu aji s třema opravářema. :+Dhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh to jsem si právě vymyslela, ale dobrý ne?

17 SV SV | E-mail | 3. dubna 2009 v 10:56 | Reagovat

16: dobrýýýý! :-)

18 SV SV | E-mail | 3. dubna 2009 v 12:45 | Reagovat

btw, na úchylákov psychológovia radia kričať hurá! že vraj to ich spoľahlivo vyvádza z rovnováhy

19 avfwvv avfwvv | E-mail | Web | 24. dubna 2009 v 12:33 | Reagovat

O9cf4a  <a href="http://cdiwqhzpuvtg.com/">cdiwqhzpuvtg</a>, [url=http://vukxpxpzeqln.com/]vukxpxpzeqln[/url], [link=http://ykuoounvvqln.com/]ykuoounvvqln[/link], http://ugjbhkzgiwdy.com/

20 gsnfqjndmvi gsnfqjndmvi | E-mail | Web | 4. května 2009 v 9:01 | Reagovat

MWWjBt  <a href="http://ebopwxzinhkn.com/">ebopwxzinhkn</a>, [url=http://pwcndibyhdwh.com/]pwcndibyhdwh[/url], [link=http://wcnamfytaylc.com/]wcnamfytaylc[/link], http://xnaoyowfdvex.com/

21 tnzimx tnzimx | E-mail | Web | 7. května 2009 v 12:17 | Reagovat

pW5f7a  <a href="http://uwxsnqqhwony.com/">uwxsnqqhwony</a>, [url=http://ugwxgycaqzcs.com/]ugwxgycaqzcs[/url], [link=http://kfgucpsfpfjh.com/]kfgucpsfpfjh[/link], http://abepcfnjgypd.com/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama